Je vois chaque semaine des patients dont le stress chronique use la santé sans qu’aucun examen ne le montre. Je m’intéresse aux approches non médicamenteuses documentées, et je les oriente quand cela peut les aider.
Respiration, relaxation, gestion du stress et du sommeil, avec des exercices concrets à pratiquer chez soi et des explications claires sur ce que la sophrologie peut apporter.
