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Mathilde Jacob

Mathilde Jacob

Naturopathe

Je travaille sur l’hygiène de vie au sens large : respiration, alimentation et rythme de la journée. J’aime expliquer simplement ce qui se passe dans le corps quand on respire mal, et ce qui peut changer dès la première semaine.

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La sophrologie et le bien-être du quotidien

Respiration, relaxation, gestion du stress et du sommeil, avec des exercices concrets à pratiquer chez soi et des explications claires sur ce que la sophrologie peut apporter.

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